Uống nước dừa khi bị sốt có được không?

Người bị sốt có nhiệt độ cơ thể từ 37,5-40 độ, khi sốt nhiệt độ cơ thể rất cao, và mất rất nhiều nước. Nhiều người lo lắng, tìm các loại nước bổ sung cho cơ thể. Và câu hỏi đặt ra là “uống nước dừa khi sốt có được không?”. Câu trả lời không những là được mà còn là rất tốt. Cùng Vivant tìm hiểu ngay nhé!

Công dụng của việc uống nước dừa khi bị sốt.

Nước dừa là một nguồn cấp nước và khoáng chất tự nhiên tốt cho sức khỏe, bao gồm nhiều các chất như kali, magiê, canxi, sắt và photpho. Đặc biệt, trong thứ nước giàu dinh dưỡng ấy còn chứa axit lauric, một loại acid béo có tác dụng kháng khuẩn và kháng nấm, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng.

Chính vì thế, nước dừa rất tốt cho sức khỏe cơ thể của người bị sốt: 

Cung cấp nước và khoáng chất: 

Khi bị sốt, cơ thể chúng ta thường bị mất nước và khoáng chất nhiều hơn bình thường do cơ thể đang cố gắng chiến đấu với bệnh. Nếu bạn không bổ sung ngay nước cho cơ thể cơ thể bạn sẽ trở lên suy nhược, và sốt có thể tăng thêm.

Ngoài uống nước bình thường, bạn nên bổ sung thêm nước dừa. Bởi nước dừa không chỉ có nhiều nước mà còn có các khoáng chất như kali, magiê, canxi, sắt và photpho cung cấp khoáng chất cho cơ thể. Giúp cơ thể nhanh chóng khỏi bệnh hơn.

Giúp giảm cảm giác khát: 

Khi bị sốt, cơ thể có thể cảm thấy khát. Uống nước dừa có thể giúp giảm cảm giác khát và cung cấp nước cho cơ thể.

Hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả:

Nước dừa còn có tính kiềm, giúp làm giảm độ axit trong dạ dày và duỗi ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm các vấn đề tiêu hóa như táo bón, đây là một trong những vấn đề thường gặp khi bị sốt.

Tăng cường hệ miễn dịch: 

Nước dừa chứa axit lauric, một loại acid béo có tác dụng kháng khuẩn và kháng nấm, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng, điều này rất hữu ích trong trường hợp cơ thể đang chiến đấu với vi khuẩn hoặc virus gây ra sốt.

Vì thế, uống nước dừa còn giúp cho đẩy nhanh quá trình khỏi bệnh, giúp cơn sốt của bạn nhanh khỏi và không bị kéo dài.

Không chỉ có công dụng tốt đối với người bị sốt, nước dừa còn đem tới những công dụng ngọt ngào cho cơ thể con người: 

• Hỗ trợ tiêu hóa: Nước dừa có tính kiềm, giúp làm giảm độ axit trong dạ dày và duỗi ruột. Điều này giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm các vấn đề tiêu hóa như táo bón.
• Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Nghiên cứu cho thấy rằng nước dừa có thể giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL), giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
• Giảm đau và viêm: Nước dừa có tính kháng viêm, giúp giảm đau và viêm ở các khớp và cơ bắp.
• Thứ nước từ thiên nhiên ban tặng ấy còn giúp giảm cân, làm đẹp da, giảm đau bụng kinh, ngăn nguy cơ ung thư.  

Khi sốt ngoài uống nước dừa bạn nên kết hợp với cách nào khác?

Nước dừa rất tốt, tuy nhiên bạn không thể sử dụng mỗi mình nước dừa trong quá trình sốt. Mà bạn nên kết hợp với những cách sau để giúp bạn nhanh chóng đánh bay cơn sốt: 

• Uống đủ nước: Ngoài nước dừa, bạn cũng nên uống đủ nước thông thường (tối thiểu 8-10 ly mỗi ngày) để giúp cơ thể bổ sung nước và giảm đau đầu, mệt mỏi, khô miệng do mất nước.
• Nghỉ ngơi đầy đủ: Nghỉ ngơi đầy đủ và tránh làm việc quá sức, giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn.
• Ăn uống đúng cách: Ăn uống đủ dinh dưỡng và đúng cách để bổ sung năng lượng và giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng. Tránh ăn đồ chiên, nướng, cay, mặn, khó tiêu hoặc uống rượu bia để không tăng thêm tình trạng nhiễm trùng và làm đau dạ dày.
• Sử dụng thuốc giảm đau và hạ sốt: Sử dụng thuốc giảm đau và hạ sốt được bác sĩ chỉ định để giảm đau đầu, hạ sốt và giúp bạn nghỉ ngơi tốt hơn.
• Vệ sinh và giữ ấm: Vệ sinh tốt và giữ ấm để tránh các bệnh lý khác như cảm lạnh, ho và viêm họng.

Lưu ý uống nước dừa khi sốt.

Mặc dù nước dừa có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng khi sử dụng nước dừa để giảm sốt, bạn cần lưu ý một số điểm sau:

• Chọn nước dừa tươi: Nước dừa tươi là loại tốt nhất và không có chất bảo quản, đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Tránh sử dụng nước dừa có chứa đường hoặc các chất bảo quản khác.
• Uống nước dừa ấm: Nếu bạn bị sốt, nên uống nước dừa ấm để giảm kích thích cho hệ tiêu hóa và giúp cơ thể hấp thu nhanh hơn.
• Không uống quá liều: Mặc dù nước dừa là thức uống tự nhiên và an toàn, tuy nhiên nếu uống quá nhiều cũng có thể gây ra tình trạng nôn mửa và khó tiêu. Vì vậy, bạn nên uống một lượng vừa phải, tối đa là 1 ly mỗi lần uống.
• Không sử dụng nước dừa thay cho thuốc: Nước dừa có tác dụng làm giảm sốt nhẹ và giúp giải độc cơ thể, nhưng không thể thay thế cho việc sử dụng thuốc giảm đau và hạ sốt. Nếu triệu chứng của bạn kéo dài hoặc nặng, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Kết luận:

Uống nước dừa không chỉ tốt cho việc giảm sốt mà còn đem tới cho bạn 1 sức đề kháng khỏe mạnh. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý những điều trên để có thể mau chóng khỏi bệnh, và có 1 sức khỏe tốt nhất!

Khi bị sốt bạn có thể tham khảo thêm các loại nước ép sau để bổ sung cho cơ thể: nước ép cam, nước ép táo, nước ép lựu mix,..