Nước mật ong chanh – liều thuốc cho gia đình bạn!

design jerseys
customize football jersey
sex toys for women
adidas yeezy boost 350 v2 bone
the wig shop
wigs on sale
nike air max 95 black
best jordan shoes
nfl custom jersey coupon
sex toys for women
nfl san francisco 49ers
nfl jerseys
wigs for women
custom jersey maker hockey
nike air jordan 4 oil green

Người ta biết đến nước mật ong là bởi những công dụng thần kì của nó cho sức khỏe. Nó không chỉ giúp làm giảm đau họng và còn nhiều loại bệnh khác. Cùng Vivant tìm hiểu thêm những điều kì diệu của nước mật ong chanh ngay nhé!

Công thức làm nước mật ong chanh.

Để có ly nước chuẩn hương vị nhà làm. Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu như sau: 

• 1 quả chanh
• 1-2 muỗng canh mật ong
• 250ml nước ấm (hoặc nước lọc)

Sau khi chuẩn bị xong những nguyên liệu như trên, bạn tiến hành thực hiện đầy đủ các bước như sau; 

1. Chuẩn bị quả chanh và cắt nó thành nửa, sau đó ép lấy nước chanh vào một ly.
2. Cho 1-2 muỗng canh mật ong vào ly nước chanh.
3. Đổ 250ml nước ấm (hoặc nước lọc) vào ly, rồi khuấy đều cho mật ong tan hoàn toàn.
4. Nếu muốn, bạn có thể thêm đá lạnh hoặc đá viên vào nước để làm mát hoặc thêm một ít lá bạc hà, tạo mùi thơm và hương vị tươi mát cho nước mật ong chanh.
5. Khi đã hoàn thành, bạn có thể uống nước mật ong chanh ngay lập tức. Nước mật ong chanh có thể được dùng làm đồ uống giải khát vào mùa hè hoặc khi cần bổ sung vitamin C và đồng thời hưởng lợi từ các đặc tính của mật ong.

Chỉ vài bước đơn giản bạn đã có ngay ly nước thơm ngon với những công dụng tuyệt vời. Chúc bạn thực hiện công thức nước uống này thành công! 

Những lưu ý khi làm nước mật ong chanh.

Để phát huy được hết công dụng cũng như lợi ích cho sức khỏe. Bạn cần lưu ý thêm những điều sau để tận hưởng trọn vẹn nhất:

• Sử dụng mật ong tự nhiên: Nên chọn mật ong tự nhiên, không pha trộn hoặc chế tạo, để đảm bảo chất lượng và giá trị dinh dưỡng tốt nhất. Mật ong giả, làm giả có thể không đáp ứng được các tiêu chuẩn an toàn thực phẩm và có thể gây hại cho sức khỏe.
• Lựa chọn chanh tươi: Nên sử dụng chanh tươi để có hương vị và chất dinh dưỡng tốt nhất. Cắt chanh thành nửa và ép lấy nước chanh để sử dụng, tránh ép quá mạnh có thể làm ra vị đắng của phần vỏ chanh.
• Dùng nước ấm hoặc nước lọc: Nên sử dụng nước ấm hoặc nước lọc để pha chế. Nước quá nóng có thể làm mất đi tính chất dinh dưỡng của mật ong và chanh.
• Lượng mật ong và chanh hợp lý: Nên tuân theo tỷ lệ hợp lý giữa mật ong và chanh để đạt được hương vị và độ ngọt phù hợp. Thường thì 1-2 muỗng canh mật ong cho mỗi quả chanh là đủ.
• Bảo quản đúng cách: Nên được uống ngay sau khi pha chế để đảm bảo tươi ngon nhất. Nếu còn dư, bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, không nên để quá lâu vì mật ong có thể tác động đến chất lượng của sản phẩm.
• Thận trọng với trẻ em dưới 1 tuổi: Trẻ em dưới 1 tuổi chưa được khuyến cáo dùng mật ong.

Công dụng của nước mật ong chanh tới sức khỏe con người. 

Với sự ngọt ngào của mật ong hòa quyện với cái chua chát của chanh. Chắc chắn không chỉ đưa bạn tới thức uống hấp dẫn, mới lạ, mà nó còn đem nhiều lợi ích tới sức khỏe con người. Nước mật ong chanh được sử dụng như 1 phương thuốc của tự nhiên:

Giải nhiệt và giảm đau họng:

Vào những ngày đông lạnh giá của tiết trời miền Bắc, mỗi sáng thức dậy bạn nên sử dụng 1 cốc nước mật ong chanh ấm. Chắc chắn sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh qua hết mùa đông. Làm giảm đau họng và các bệnh cảm khác.

Bởi trong thức uống này có tính năng giải nhiệt và chống viêm. Nó sẽ giúp làm dịu cơn đau họng, giảm sưng, viêm và giúp giảm các triệu chứng của cảm lạnh.

Tăng cường chức năng tiêu hóa: 

Từ xa xưa, các cụ đã truyền lại rằng mật ong với chanh cũng có thể giảm bớt bệnh viêm loét dạ dày. Điều này đã được các nhà khoa học chứng minh và hoàn toàn đúng.

Nước mật ong và chanh đều có tính chất kiềm, có thể giúp cân bằng pH dạ dày, tăng cường chức năng tiêu hóa, giúp giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi, ợ chua. 

Tăng cường hệ miễn dịch: 

Mật ong là một nguồn năng lượng tự nhiên, cung cấp các đường tự nhiên cho cơ thể. Khi kết hợp với nước chanh giàu vitamin C thức uống này có thể giúp tăng cường năng lượng, giúp cơ thể tỉnh táo và sảng khoái. Giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và làm việc hiệu quả hơn

Không những thế, thức uống tuyệt vời ấy còn chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C. Các chất này giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, hỗ trợ trong việc chống lại các bệnh lý và bảo vệ sức khỏe. 

Làm đẹp da hiệu quả: 

Đây là loại nước được sử dụng rất nhiều trong các liệu pháp làm đẹp da nhờ tính chất chống oxy hóa, giúp cải thiện tình trạng da, làm sáng da, giảm sắc tố melanin, ngăn ngừa lão hóa.

Mỗi sáng thức dậy, uống 1 ly nước chanh kết hợp với mật ong ấm. Không chỉ giúp sức khỏe cải thiện mà còn đưa tới làn da thực sự mong ước. 

Kết luận:

Nước mật ong chanh không chỉ đem tới cho cuộc sống hương vị tươi mới, mà còn là những công dụng thần kì cho sức khỏe. Chúc bạn và gia đình luôn vui vẻ, hạnh phúc và thưởng thức trọn vẹn những ly nước chanh mật ong thơm ngon!

Bạn cũng có thể tham khảo thêm các loại nước sau để sử dụng cho gia đình: nước dứa mix, nước ép dứa cần tây, nước dâu tằm ngâm đường,…