Nước ép nho cho bé an toàn, hiệu quả bạn đã biết chưa?

Bé từ 6 tháng tuổi ngoài việc bú sữa mẹ, bé còn cần phải bổ sung các dưỡng chất khác để khỏe mạnh và phát triển. Trong quá trình cho ăn dặm đó, nhiều bà mẹ bỉm lo lắng, băn khoăn không biết nên bổ sung những chất dinh dưỡng gì cho con. Hiểu được sự lo lắng ấy nên bài viết sẽ gợi ý tới các mẹ nước ép nho cho bé hết sức an toàn, bổ dưỡng. Các mẹ cùng đọc và tìm hiểu nhé!

Nước ép nho là gì?

Nước ép nho là loại nước được làm ra từ quả nho tươi bằng cách ép hoặc xay nhuyễn. Nó có màu tím đỏ đẹp mắt và hương vị ngọt ngào tự nhiên của quả nho.

Trong ly nước ép ấy có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin C, K và các chất chống oxy hóa. Nó cũng có chứa một số khoáng chất như sắt, kali và magie. Ngoài ra, nó còn có một số chất chống viêm và kháng khuẩn.

Công thức làm nước ép nho cho bé đơn giản.

Nước ép nho là công thức không còn gì xa lạ đối với mỗi gia đình Việt Nam, nhưng nó được sử dụng cho bé, nên bài viết sẽ gợi ý cho bạn công thức sau, đảm bảo an toàn, chất lượng cho bé theo tiêu chuẩn của bộ y tế:

Nguyên liệu:

Để có 1 ly nước ép tươi ngon ta cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

• Nho tươi: 1-2 chén (tùy theo kích thước)
• Nước lọc: khoảng 1/4-1/2 tách

Cách làm:

Sau đó ta tiến hành theo các bước để có thể ra ly nước ép cho bé an toàn và tiện lợi nhất:

• Rửa sạch nho với nước lạnh để loại bỏ bụi bẩn và cặn bã.
• Nhấn nhẹ các quả nho bằng tay để tách chúng ra khỏi cuống.
• Cho các quả nho vào một máy xay hoặc máy ép hoa quả để lấy nước ép.
• Nếu không có máy xay hoặc máy ép, bạn có thể dùng máy xay sinh tố để xay nhuyễn nho và sau đó lọc bỏ bã và hạt nho bằng tấm lọc hoặc tấm vải sạch.
• Để tăng thêm hương vị, bạn có thể thêm một ít nước lọc vào nước ép nho. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không nên thêm đường hoặc các chất phụ gia khác vào nước ép nho cho bé.
• Cho nước ép vào ly và cho bé uống ngay khi mới ép để đảm bảo tươi ngon nhất.

Lưu ý: Nên chọn nho tươi, không bị mốc hay hư hỏng. Ngoài ra, bạn cũng nên uống nước ép trong vòng 24 giờ sau khi ép để đảm bảo sự tươi ngon và đảm bảo an toàn cho bé.

Nước ép nho đem tới công dụng tuyệt vời gì cho bé?

Nho được biết đến là loại quả rất giàu vitamin, chính vì thế nước ép từ nho không chỉ đem tới lợi ích cho sức khỏe của người lớn, mà nó còn như 1 bí quyết để các mẹ bổ sung vào chế độ ăn dặm cho bé. Bởi nó có những công dụng sau:

Cung cấp vitamin và khoáng chất: 

Nho là nguồn giàu vitamin C, K, A, các loại vitamin B và khoáng chất như sắt, canxi, magie và kali. Những chất dinh dưỡng này giúp cải thiện sức khỏe chung của bé, giúp bé tăng cường sức đề kháng, cơ thể phát triển khỏe mạnh.

Tăng cường miễn dịch: 

Nước ép nho có tính chất chống oxy hóa và kháng viêm, giúp cải thiện hệ miễn dịch của bé.

Hỗ trợ tiêu hóa:

Trong ly nước nho cũng có tính chất chống táo bón và làm dịu dạ dày. Điều này có thể giúp bé tiêu hóa tốt hơn và giảm các vấn đề liên quan đến đường ruột.

Cải thiện sức khỏe tim mạch: 

Nước ép nho chứa polyphenol và flavonoid, những chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe tim mạch của bé.

Có những lưu ý gì khi sử dụng nước ép nho cho bé?

Tuy có vô vàn lợi ích cho bé, nhưng các mẹ phải lưu ý những điều sau để sử dụng đúng cách, và đem tới hết công dụng của nước ép cho bé, tránh trường hợp bị tác động ngược lại:

• Độ tuổi thích hợp: Nước ép nho nên được sử dụng cho trẻ em từ 6 tháng trở lên. Trước đó, trẻ em nên được cho uống sữa mẹ hoặc công thức dinh dưỡng theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Liều lượng: Nước nho chứa đường và calo, vì vậy cần cho bé uống với liều lượng hợp lý. Không nên cho bé uống quá nhiều nước nho trong một ngày để tránh gây tăng cân hoặc vấn đề về tiêu hóa.
• Kiểm tra chất lượng: Trước khi cho bé uống, nên kiểm tra nước ép nho để đảm bảo rằng nó không bị hư hỏng hoặc có bất kỳ chất gì độc hại.
• Điều kiện bảo quản: Nên bảo quản nước ép nho trong tủ lạnh để giữ cho nó tươi ngon và không bị nhiễm khuẩn.
• Không thêm đường: Không nên thêm đường hoặc bất kỳ chất phụ gia nào vào nước ép cho bé. Nếu bé chưa quen với vị chua của nho, bạn có thể thêm một chút nước để làm dịu vị chua.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu bé có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi cho bé uống.

Lời nhắn nhủ:

Nước ép nho là loại nước uống cần thiết trong các bữa ăn dặm cho bé. Không chỉ bởi nó là loại hoa quả dễ uống mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho bé. Chúc cả gia đình và bé luôn mạnh khỏe để cùng thưởng thức trọn vẹn những ly nước nho thơm ngon!

Bạn cũng có thể tham khảo cách làm nước chanh để giải nhiệt tốt cho gia đình cho mùa hè nóng bức sắp tới này.