Nước ép lê mix với trái cây gì?

Lê là loại quả không còn gì xa lạ với mọi người. Với giá thành rẻ, hương vị thơm mát và tươi ngon, người ta không chỉ uống nước ép lê mà còn mix nước ép lê với các loại quả khác nhau. Bạn đã biết tới những công thức mix này chưa. Cùng Vivant tìm hiểu ngay những trái cây mà nước ép lê có thể mix nhé!

Nước ép lê mix là gì?

Lê là một loại quả có vỏ mỏng, màu vàng hoặc xanh lục pha vàng và hình dáng tròn hay hơi hình cầu, với một phần cuống ở phía trên. 

Nước ép lê mix trái cây là một loại đồ uống được làm bằng cách pha trộn nước ép lê với nước ép của các loại trái cây khác nhau như cam, chanh, táo, nho, dứa, kiwi, v.v. Thông thường, các thành phần được pha trộn với nhau để tạo ra một hương vị hoàn hảo, tươi mới và giàu dinh dưỡng. Sản phẩm có màu sắc đa dạng và hương vị phong phú, phù hợp với nhiều khẩu vị khác nhau.

Nước ép lê mix trái cây là một lựa chọn tuyệt vời cho những người yêu thích đồ uống trái cây tươi ngon và cũng là một cách tuyệt vời để bổ sung thêm vitamin và chất chống oxy hóa cho cơ thể.  

Nước ép lê mix với táo.

Lê và táo là 2 loại quả với hương vị ngọt thanh, nhai sẽ có vị giòn. Chỉ riêng ăn truẹc tiếp thôi, có lẽ đã là loại quả yêu thích của bao nhiêu người rồi. Thế nhưng, 2 loại quả đặc biệt ấy lại kết hợp với nhau tạo ra ly nước ép lê táo thơm ngon và bổ dưỡng.

Cách làm.

Để có ly nước ép tuyệt vời đó, ta cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

• 2 quả táo
• 1/2 cốc nước ép lê tươi
• 1/2 cốc nước
• Đá
• Đường (nếu muốn)

Sau đó, ta tiến hành các bước sau:

Bước 1: Gọt và cắt táo thành miếng nhỏ.

Bước 2:Cho táo vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

Bước 3: Lọc nước táo qua một tấm lưới hoặc lọc để tách bỏ bã và hạt táo.

Bước 4: Trộn nước táo đã lọc với nước ép lê tươi và nước, khuấy đều.

Bước 5: Thêm đường nếu muốn uống ngọt hơn.

Bước 6: Cho đá vào cốc và rót nước ép lê mix táo vào, trang trí bằng lát táo hoặc lá bạc hà (tùy chọn).

Lợi ích tuyệt vời của nước ép lê với táo.

Nước ép lê mix táo có nhiều công dụng đối với sức khỏe, bao gồm:

• Bổ sung chất dinh dưỡng: Nước ép này là một nguồn tuyệt vời của các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin C, vitamin K, kali và chất xơ. Các chất dinh dưỡng này có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và giúp tăng cường hệ miễn dịch.
• Cải thiện chức năng tiêu hóa: Chất xơ trong nước lê và táo giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và giảm táo bón.
• Tăng cường sức khỏe não: Cung cấp nhiều chất chống oxy hóa, có thể giúp tăng cường sức khỏe não và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuổi già như mất trí nhớ.
• Hỗ trợ giảm cân: Thức uống này có ít calo và nhiều chất xơ, giúp giảm cân và duy trì cân nặng lý tưởng.
• Nước ép lê mix táo cũng có vị ngon, tươi mát và có thể được sử dụng để làm nước uống thay thế cho nước ngọt hoặc đồ uống có cồn.

Nước ép lê mix dứa:

Ngoài nước ép lê với táo, ta còn có thể mix lê với dứa. Đây cũng là lựa chọn hoàn hảo cho bạn.

Cách làm:

Để có ly nước lê với dứa thơm ngon, trọn vẹn hương vị nhất, ta cần chuẩn bị những nguyên liệu sau: 

• 1 quả dứa
• 2 quả lê 
• 1/2 cốc nước
• Đá
• Đường (nếu muốn)

Sau đó ta mất thêm vài phút nữa để thực hiện các bước sau, chắc chắn sẽ đem tới hương vị bạn ưa thích:

Bước 1: bổ dứa, và cắt thành từng miếng nhỏ

Bước 2: gọt lê, bỏ hạt và cũng cắt thành từng miếng nhỏ

Bước 3: Cho cả dứa và lê vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

Bước 4: Lọc nước dứa, lê qua một tấm lưới hoặc lọc để tách bỏ bã dứa.

Bước 5: Thêm đường nếu muốn uống ngọt hơn.

Bước 6: Cho đá vào cốc và rót nước ép lê mix dứa vào, trang trí bằng lát dứa (tùy chọn).

Nước ép lê mix dứa là một loại đồ uống rất thơm ngon, tươi mát và giàu chất dinh dưỡng. Bạn có thể thưởng thức nó vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Nó cũng có thể được sử dụng trong các công thức cocktail hoặc mocktail khác.

Công dụng tới sức khoẻ.

Nước ép dứa với lê đem tới cho sức khỏe những công dụng thần kỳ:

• Tốt cho tiêu hóa: Dứa chứa enzyme bromelain giúp tiêu hóa tốt hơn. Nước ép dứa cũng có chứa chất xơ, giúp giảm táo bón và cải thiện chức năng tiêu hóa.
• Cung cấp năng lượng: Nước ép chứa nhiều đường và carbohydrate, cung cấp năng lượng cho cơ thể.
• Giảm đau và viêm: Dứa chứa các hợp chất có tính chống viêm và chống oxy hóa, giúp giảm đau và viêm trong cơ thể.
• Đem tới trạng thái hoàn hảo: Nước ép lê và dứa chứa chất choline, một chất dinh dưỡng có tác dụng giúp giảm căng thẳng và tăng cường trí nhớ.
• Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh: Các chất chống oxy hóa và chất xơ trong nước ép có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư.

Nước ép lê mix dưa hấu.

Để làm nước ép này, bạn nên tham khảo những điều sau.

Cách làm:

Ta cần chuẩn bị những nguyên liệu: 

• 1/2 quả dưa hấu
• 1 quả lê
• Nước ép chanh (nếu cần)
• Đá viên (tùy ý)

Sau đó ta thực hiện các bước:

• Rửa sạch dưa hấu và lê, cắt nhỏ để cho vào máy xay hoặc máy ép.
• Cho dưa hấu và lê vào máy xay hoặc máy ép để lấy nước ép.
• Nếu nước ép quá đặc hoặc không đủ ngọt, bạn có thể thêm một chút nước ép chanh để cân bằng vị.
• Cho đá viên vào ly và rót nước ép lê mix dưa hấu vào ly đó.

Công dụng đến sức khỏe: 

Nước ép lê mix dưa hấu là một thức uống rất tốt cho sức khỏe và có nhiều công dụng, bao gồm:

• Giảm đau và chống viêm: Dưa hấu chứa chất chống viêm tự nhiên và các chất chống oxy hóa giúp giảm đau và chống viêm trong cơ thể. Lê cũng có tính chất chống viêm và có thể giúp giảm các triệu chứng đau nhức khớp.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Nước ép lê mix dưa hấu là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa và vitamin C tự nhiên, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến hệ thống miễn dịch yếu.
• Giảm căng thẳng: Dưa hấu là một nguồn cung cấp tốt của chất kali, giúp cân bằng nước trong cơ thể và giảm căng thẳng.

Kết luận:

Nước ép lê có thể kết hợp được với nhiều loại trái cây khác nhau đem tới hương vị và công dụng khác nhau. Bạn đang tìm các công thức nước ép cho gia đình, hãy bỏ túi ngay nhé. Chúc bạn và gia đình luôn được thưởng thức những ly nước ép lê mix thơm ngon và bổ dưỡng!

Bạn cũng có thể tham khảo thêm các loại nước ép bưởi mix để bổ sung dinh dưỡng cho gia đình.