Nước ép dứa cần tây – thức uống cực ngon!

design jerseys
customize football jersey
sex toys for women
adidas yeezy boost 350 v2 bone
the wig shop
wigs on sale
nike air max 95 black
best jordan shoes
nfl custom jersey coupon
sex toys for women
nfl san francisco 49ers
nfl jerseys
wigs for women
custom jersey maker hockey
nike air jordan 4 oil green

Dứa là loại quả thơm ngon và cực kỳ nhiều dinh dưỡng. Uống nước ép dứa không đôi khi sẽ chán. Bạn đã biết đến sự kết hợp cực hoàn hảo giữa dứa và cân tây chưa? Vivant sẽ chia sẻ ngay tới các bạn công thức nước ép dứa cần tây đơn giản tại nhà. Cùng đọc và tham khảo ngay nhé!

Công thức làm nước ép dứa cần tây.

Dứa và cần tây tưởng như khó có thể kết hợp được. Ấy vậy mà, khi mix lại với nhau đưa tới cho bạn ly nước ép hoàn toàn tươi mới. Để có ly nước ép thơm ngon đó bạn cần bỏ túi công thức sau.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 2 củ cần tây
• 1/2 quả dứa
• Nước ép 1/2 quả chanh
• Đá vỡ và nước lọc

Lưu ý: cần tây và dứa bạn nên chọn nguyên liệu còn tươi và ngon. Tránh ảnh hưởng tới hương vị của ly nước ép.

Cách làm nước ép dứa cần tây:

Sau khi chuẩn bị đầy đủ những nguyên liệu như trên, ta tiến hành thực hiện đầy đủ theo các bước sau: 

• Rửa sạch cần tây và dứa, sau đó lột vỏ và bổ thành từng miếng nhỏ để dễ xử lý.
• Cho cần tây và dứa vào máy xay sinh tố, xay đều cho đến khi nhuyễn.
• Lọc nước ép qua một tấm lưới hoặc vải lọc để loại bỏ bã và xơ thừa.
• Thêm nước ép chanh và đá vỡ vào nước ép cần tây dứa, khuấy đều và thưởng thức.

Chúc bạn thành công và thưởng thức món nước ép này!

Nước ép dứa cần tây đem tới công dụng gì? 

Thức uống này không chỉ đem tới hương vị mới, ngon, hấp dẫn. Mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người: 

Giảm đau và chống viêm: 

Dứa chứa enzyme bromelain, có tác dụng giảm đau và chống viêm trong cơ thể. Nước ép kết hợp cần tây với dứa có thể giúp giảm các triệu chứng đau và viêm trong cơ thể.

Cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Cứ 100g dứa lại có khoáng 50calo. Như vậy, thức uống thơm ngon này rất giàu calo, giúp cung cấp năng lượng. Đem tới cho bạn cơ thể khỏe khoắn. Không những thế, nước ép này còn chứa 1 lượng lớn các vitamin tốt cho sức khỏe như: Vitamin A, vitamin K, vitamin B6, vitamin B9, và các loại vitamin nhóm B khác.

Đặc biệt, bạn đang stress hay mệt mỏi, sử dụng ngay 1 ly nước ép cần tây mix dứa sẽ giảm căng thẳng. Đem tới tâm trạng thoải mái, và năng lượng mới để tích cực làm việc.

Tăng cường hệ tiêu hóa: 

Cần tây và dứa đều chứa nhiều chất xơ và enzyme tiêu hóa, giúp cải thiện chức năng đường ruột và hỗ trợ tiêu hóa.

Giảm cholesterol: 

Cần tây chứa rất nhiều chất xơ hòa tan khoảng 1,6h/100g cần tây. Chất xơ này giúp giảm cholesterol xấu trong máu.

Hỗ trợ giảm cân hiệu quả: 

Đây là loại nước ép hoàn toàn không có chất béo. Nó có lượng calo vừa đủ và cung cấp tới cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết, giúp cơ thể giảm cảm giác đói. 

Bạn thay việc uống nước ngọt mỗi ngày bằng việc uống ly nước ép này. Chắc chắn trong vòng 1 tháng, sức khỏe cũng như cân nặng của bạn cải thiện đáng kể đó.

Ngoài ra, ly nước ép đặc biệt này cũng có tác dụng làm đẹp da, tóc và móng tay nhờ vào các chất chống oxy hóa và vitamin trong thành phần của nó.

Lưu ý khi sử dụng nước ép dứa cần tây:

Nước ép dứa mix với cần tây là 1 món quà tới sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý 1 số điều sau để đem tới những công dụng tốt nhất cho cơ thể:

• Thực hiện vệ sinh cẩn thận: Trước khi ép hoặc sử dụng, hãy rửa sạch cần tây và dứa bằng nước lạnh để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và các chất phụ gia có thể gây hại cho sức khỏe.
• Sử dụng ngay sau khi ép: Nước ép nên được sử dụng ngay sau khi ép để đảm bảo giữ được tất cả các dưỡng chất có trong nước ép. Bạn nên sử dụng trong ngày và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
• Không sử dụng quá mức: Mặc dù nước ép dứa có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng không nên dùng nhiều quá, bởi có thể gây ra bệnh tiểu đường. Một ngày chỉ nên uống 1 ly nước ép dứa mix cần tây.
• Không dùng thay thế cho chế độ ăn uống đầy đủ: Nước ép này có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, nó không thể thay thế hoàn toàn cho chế độ ăn uống đầy đủ và cân bằng.
• Kiểm tra tình trạng sức khỏe trước khi sử dụng: Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào hoặc đang dùng thuốc, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng nước ép để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Những lưu ý trên sẽ giúp bạn sử dụng ly nước ép dứa kết hợp với cần tây một cách an toàn và tối ưu nhất để hưởng tất cả các lợi ích cho sức khỏe mà nó mang lại.

Kết luận:

Nước ép dứa cần tây thực sự là nước ép không thể thiếu trong mỗi gia đình Việt. Bởi công dụng và hương vị thần kỳ của nó mang lại. Chúc bạn và gia đình luôn được tận hưởng trọn vẹn ly nước ép dứa cần tây thơm ngon!

Bạn có thể tham khảo thêm các loại nước ép sau để bổ sung thêm cho gia đình: nước ép bưởi mix, nước mía, nước ép rau má,..