Nước ép bưởi mix với trái cây gì?

Nước ép bưởi là thức uống quen thuộc của mỗi gia đình Việt bởi những công dụng ngọt ngào của nó đem lại. Tuy nhiên, sử dụng mãi nước ép bưởi sẽ đem lại cảm giảm chán. Hiểu được tâm trạng đó nên nay Vivant sẽ chia sẻ tới các bạn những công thức nước ép bưởi mix với các loại trái cây khác nhau, không chỉ tăng thêm hương vị, mà công dụng còn tuyệt vời hơn. Cùng Vivant đọc và tham khảo nhé!

Nước ép bưởi mix là gì?

Nước ép bưởi là một loại nước ép được làm từ quả bưởi. Bưởi là một loại trái cây có vị ngọt, chua và hơi đắng.

Nước ép bưởi mix  thường được pha trộn với các loại trái cây khác để tạo ra một loại nước ép trái cây tươi mát và ngon miệng. Các loại trái cây thường được sử dụng để pha trộn với nước ép bưởi bao gồm cam, chanh, dưa hấu, táo, dứa, kiwi, xoài, đào,…. Những loại trái cây này có thể được sử dụng riêng lẻ hoặc kết hợp với nhau để tạo ra hương vị và màu sắc đa dạng cho nước ép. 

Ngoài ra, nước ép bưởi cũng có thể được pha trộn với đường, soda, muối hoặc các loại gia vị khác để tăng cường hương vị.

Nước ép bưởi mix dứa.

Có rất nhiều các loại quả khác nhau có thể mix được với bưởi và đã được các bác sĩ, bộ y tế khuyên dùng nên các bạn hoàn toàn có thể yên tâm. Bài viết sẽ chai sẻ tới các bạn 3 công thức nước ép bưởi mix thơm ngon, nhiều dinh dưỡng cho cơ thể nhất.

Cách làm:

Để có ly nước ép bưởi với dứa thơm ngon ta cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:  

• 1 quả bưởi chín
• 1/2 quả dứa tươi
• 2-3 muỗng đường
• 1/4 tách nước cốt chanh
• 1/4 muỗng muối

Sau đó ta tiến hành thực hiện các bước sau:

• Lấy bưởi và dứa, bóc vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ để tiện cho việc ép.
• Cho bưởi và dứa vào máy ép hoặc xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố.
• Sau đó, lọc bỏ bã và hạt của bưởi và dứa.
• Cho nước ép bưởi và dứa đã lọc vào một cái bình hoặc lọ.
• Thêm đường, nước cốt chanh và muối vào bình hoặc lọ, sau đó khuấy đều cho đến khi đường tan hoàn toàn.
• Để nước ép bưởi mix dứa trong tủ lạnh để nguội và đá thêm đá trước khi thưởng thức.

Nước ép bưởi và dứa đem tới công dụng gì?

Chỉ riêng mình bưởi thôi đã đem tới nhiều lợi ích cho sức khỏe, nay bưởi và dứa hòa quyện với nhau tạo ra hương vị khác lạ, đậm vị, thơm ngon. Đem lại thức uống giàu chất dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe: 

• Giảm cân 1 cách hiệu quả: trong thức uống này chỉ có chất xơ, đặc biệt có chứa rất  ít calo và chất béo, giúp giảm lượng calo tiêu thụ hàng ngày. Nếu bạn thay việc uống nước ngọt, nước có ga hằng ngày sẽ đem tới cho bạn 1 cân nặng ưng ý
• Giảm căng thẳng: Nước ép bưởi với dứa có chứa lượng lớn vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi, tăng cường sức đề kháng và giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.
• Tăng cường sức khỏe tim mạch: nó còn chứa nhiều kali, giúp giảm áp lực máu và cải thiện sức khỏe tim mạch.
• Đem lại hương vị mới, tươi ngon, giúp ta có thể thưởng thức 1 ly nước ép ngon tại nhà vừa không tốn nhiều chi phí, vừa đem tới nhiều công dụng.

Nước ép bưởi mix cam.

Ngoài có thể kết hợp được với dứa, bưởi kết hợp với cam càng đem lại hương vị khác. Nếu bạn yêu thích cả 2 loại trái cây này, hãy thử ngay, hương vị hòa quyện ngất ngây sẽ khó có thể khiến bạn quên được.

Cách làm:

Để có thứ thức uống thơm ngon đó ta cần chuẩn bị những nguyên liệu sau: 

• 1 quả bưởi chín
• 2 quả cam tươi
• 1/4 tách nước cốt chanh
• 1/4 muỗng muối
• Đường hoặc mật ong tùy theo sở thích

Sau đó ta tiến hành thực hiện các bước:

• Bóc vỏ bưởi và lấy thịt bưởi, cắt thành từng miếng nhỏ.
• Lấy cam, lột vỏ và lấy hạt, cắt thành từng miếng nhỏ.
• Cho bưởi và cam vào máy ép hoặc xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố.
• Sau khi ép xong, lọc bỏ bã và hạt của bưởi và cam.
• Cho nước ép bưởi và cam vào một cái bình hoặc lọ.
• Thêm nước cốt chanh, muối và đường hoặc mật ong (nếu muốn) vào bình hoặc lọ, sau đó khuấy đều cho đến khi đường tan hoàn toàn.
• Để nước ép bưởi mix với cam trong tủ lạnh để nguội và đá thêm đá trước khi thưởng thức.

Công dụng với sức khỏe: 

Nước ép bưởi mix cam là một loại đồ uống tuyệt vời với nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

• Bổ sung vitamin C: Nước ép bưởi với cam là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể đẩy lùi các bệnh tật.
• Tăng cường sức đề kháng: Vitamin C có khả năng tăng cường sức đề kháng của cơ thể, giúp phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm.
• Hỗ trợ tiêu hóa: trong nước ép ấy có chứa chất xơ và các enzyme tiêu hóa, giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa và đảm bảo sức khỏe đường ruột.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Nước ép bưởi với cam có chứa chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và giúp tăng cường sức khỏe tim mạch.
• Giúp tăng cường trí nhớ: Vitamin C trong nước ép đó giúp tăng cường trí nhớ và tập trung.

Nước ép bưởi mix dâu:

Dâu là loại quả yêu thích của rất nhiều bạn trẻ. Ngoài ăn dâu trực tiếp ta có thể dùng dâu kết hợp với bưởi, chắc chắn sẽ đem tới hương vị hoàn toàn độc lạ.

Cách làm:

Để có ly nước ép thơm ngon ta cần chuẩn bị các nguyên liệu:

• 1 quả bưởi chín
• 1 chén dâu tây tươi
• 1/4 tách nước cốt chanh
• 1/4 muỗng muối
• Đường hoặc mật ong tùy theo sở thích

Sau đó thực hiện các bước:

• Bóc vỏ bưởi và lấy thịt bưởi ra, cắt thành từng miếng nhỏ.
• Rửa sạch dâu tây và bỏ ra chén.
• Cho bưởi và dâu tây vào máy ép hoặc xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố.
• Sau khi ép xong, lọc bỏ bã và hạt của bưởi và dâu tây.
• Cho nước ép bưởi và dâu tây vào một cái bình hoặc lọ.
• Thêm nước cốt chanh, muối và đường hoặc mật ong (nếu muốn) vào bình hoặc lọ, sau đó khuấy đều cho đến khi đường tan hoàn toàn.
• Để nước ép bưởi mix dâu trong tủ lạnh để nguội và đá thêm đá trước khi thưởng thức. 

Lợi ích tới sức khỏe: 

Nước ép bưởi mix dâu là một loại đồ uống giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

• Chống oxy hóa: Nước ép bưởi với dâu có chứa các chất chống oxy hóa như anthocyanin và vitamin C, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác động của các gốc tự do gây hại.
• Giúp cải thiện tình trạng ung thư: Nước ép bưởi và dâu có chứa các chất chống oxy hóa và polyphenol, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.
• Làm đẹp da hiệu quả: cả 2 quả bưởi và dâu đều đem tới lợi ích cho làn da của bạn. Sử dụng nước ép này sẽ đem tới làn da tươi sáng, căng mọng và tràn trề sức sống.

Kết luận:

Có rất nhiều công thức nước ép bưởi mix khác nhau với những hương vị và công dụng khác nhau. Chúc bạn và gia đình có sức khỏe thật tốt và được thưởng thức những ly nước ép bưởi mix thơm ngon khác nhau!

Bạn có thể tham khảo thêm nước ép lựu mix với trái cây gì để bổ sung dinh dưỡng cho cả gia đình!