Nước ép bí đao mix bạn đã biết chưa?

Bí đao được biết đến là loại quả đặc trưng ở vùng Châu Á. Nó không chỉ được sử dụng để nấu cạnh trong ẩm thực mà nó còn có thể làm nước ép. Thứ nước ép này với hương vị thanh mát, dễ chịu, chắc chắn sẽ cho bạn 1 cốc nước ép ưng ý. Tuy nhiên, bí đao thôi chưa đủ, nước ép bí đao có thể mix được với nhiều loại trái cây khác nhau đem tới hương vị hoàn toàn tươi mới. Cùng Vivant đọc ngay và tìm hiểu nhé!

Nước ép bí đao mix là gì?

Bí đao là một loại quả thuộc họ bí (Cucurbitaceae) có nguồn gốc từ châu Á. Quả bí đao có hình dáng tròn hoặc hình bầu dục, thường có màu xanh nhạt hoặc trắng và có chiều dài từ 15-30cm. 

Đặc biệt, vỏ bên ngoài của quả bí đao là mỏng và có những vân nổi rõ. Bên trong, quả có một lớp múi dày và giòn, màu trắng hoặc vàng nhạt, chứa rất nhiều nước và chất dinh dưỡng. Bí đao có vị ngọt và mát, thường được sử dụng trong các món ăn nóng hoặc được sử dụng để làm nước ép.

Nước ép bí đao mix là một loại đồ uống được làm từ nước ép của quả bí đao kết hợp với các thành phần khác như sữa đặc, đường, đá viên, trái cây tùy theo khẩu vị. Thức uống này sẽ đem tới cho bạn hương vị ngọt nhẹ, thanh mát và đầy hấp dẫn.

Nước ép bí đao mix đem tới công dụng gì?

Bí đao được biết đến là loại quả rất tốt cho sức khỏe. Thế nên, nước ép bí đao không chỉ đem tới hương vị thơm ngon, mà còn như 1 món quà mẹ mẹ thiên nhiên ban tặng cho sức khỏe con người:

Mang đến thức uống tươi mới.

Bạn đang tìm thứ nước ép mới để thay đổi khẩu vị, hay bạn đang chán nản với việc lặp đi lặp lại nước ép hoa quả hàng ngày. Hãy thử ngay nước bí đao mix, nó đem tới cho bạn thức uống ngon. Làm giảm stress, đem tới cho bạn năng lượng hoàn toàn tươi mới.

Làm đẹp da hiệu quả: 

Vitamin C và các chất chống oxy hóa trong bí đao giúp cải thiện làn da, ngăn ngừa lão hóa, làm sáng da, giảm mụn. Ngoài các mỹ phẩm bạn chuyên dùng, bạn nên uống 1 ly nước ép bí đao mỗi ngày, làn da của bạn chắc chắn sẽ được cải thiện hơn nhiều đó.

Tốt cho hệ tiêu hóa: 

Chất xơ trong bí đao có tác dụng tăng cường chức năng tiêu hóa, giúp giảm các vấn đề về đường ruột, táo bón, đầy hơi, ăn không tiêu,..

Tăng cường hệ miễn dịch và tốt cho sức khỏe tim mạch: 

Bí đao chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, giúp phòng chống các bệnh liên quan đến miễn dịch như cảm lạnh, đau họng,..

Không những thế nó còn chứa nhiều kali và magie, giúp hạ huyết áp, tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Nước ép bí đao mix dứa.

Nước ép bí đao mix với dứa có hương vị ngọt nhẹ, giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể và cung cấp vitamin C, enzyme và khoáng chất. Để làm nước ép này ta cần làm theo công thức sau.

Chuẩn bị nguyên liệu:

Ta cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

• 1/2 quả bí đao
• 1/4 quả dứa
• Đường hoặc mật ong tùy khẩu vị
• Nước lọc

Lưu ý: bạn nên chọn thực phẩm tươi, bí đao thì nên cho vừa đủ với số người. Như theo công thức trên thì bí đao có trọng lượng 500gr, phù hợp với khoảng 2 người sử dụng.

Cách làm.

Sau khi chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu như trên, ta tiến hành thực hiện đầy đủ các bước sau để nước ép được đầy đủ hương vị nhất:

• Lột vỏ bí đao, cắt thành từng miếng vừa ăn.
• Thái lát dứa ra thành từng khúc nhỏ.
• Cho bí đao và dứa vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
• Thêm khoảng 50ml nước lọc và tiếp tục xay cho đến khi hỗn hợp mịn.
• Lấy hỗn hợp bí đao và dứa ra, thêm đường hoặc mật ong tùy theo khẩu vị, khuấy đều.
• Cho hỗn hợp vào một cái chén rồi lắc nhẹ để loại bỏ bọt trên bề mặt nước ép.
• Rót nước ép vào ly, thêm đá hoặc dùng ngay.

Chúc bạn thành công và thưởng thức được một ly nước ép bí đao mix với dứa thơm ngon và bổ dưỡng!

Nước ép bí đao mix táo.

Kết hợp giữa bí đao và táo không chỉ đưa tới bạn 1 ly nước ép thơm ngon. Mà còn giúp tăng cường hệ tiêu hóa, giúp giảm cân và cung cấp vitamin C, chất xơ và khoáng chất. Để làm được ly nước ép mới lạ này, bài viết sẽ chia sẻ tới bạn công thức dễ làm nhất mà lại ngon và hấp dẫn nhất.

Nguyên liệu:

Ta cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

• 1/2 quả bí đao
• 1 quả táo
• Đường hoặc mật ong tùy khẩu vị
• Nước lọc

Cách làm:

Sau đó, ta tiến hành các bước:

• Lột vỏ bí đao, cắt thành từng miếng vừa ăn.
• Tách hạt và thái táo ra thành từng miếng nhỏ.
• Cho bí đao và táo vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
• Thêm khoảng 50ml nước lọc và tiếp tục xay cho đến khi hỗn hợp mịn.
• Lấy hỗn hợp bí đao và táo ra, thêm đường hoặc mật ong tùy theo khẩu vị, khuấy đều.
• Cho hỗn hợp vào một cái chén rồi lắc nhẹ để loại bỏ bọt trên bề mặt nước ép.
• Rót nước ép vào ly, thêm đá hoặc dùng ngay.

Chỉ với vài bước đơn giản bạn đã có ngay ly nước ép thơm ngon tại nhà. Chúc các bạn thành công với công thức này nhé.

Nước ép bí đao mix nho.

Khác hẳn với 2 công thức trên. Ly nước ép này có hương vị ngọt thanh, giàu chất chống oxy hóa và polyphenol giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giúp giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe chung.

Nguyên liệu: 

• 1/2 quả bí đao
• 1 chén nho (tươi hoặc khô)
• Đường hoặc mật ong tùy khẩu vị
• Nước lọc

Cách làm:

Sau đó ta thực hiện các bước:

• Lột vỏ bí đao, cắt thành từng miếng vừa ăn.
• Rửa sạch nho và cho vào máy xay sinh tố.
• Cho bí đao vào máy xay sinh tố cùng với nho và xay nhuyễn.
• Thêm khoảng 50ml nước lọc và tiếp tục xay cho đến khi hỗn hợp mịn.
• Lấy hỗn hợp bí đao và nho ra, thêm đường hoặc mật ong tùy theo khẩu vị, khuấy đều.
• Cho hỗn hợp vào một cái chén rồi lắc nhẹ để loại bỏ bọt trên bề mặt nước ép.
• Rót nước ép vào ly, thêm đá hoặc dùng ngay.

Kết luận:

Nước ép bí đao mix không chỉ đem tới cho bạn những hương vị hoàn toàn tươi mới mà còn có công dụng tốt cho sức khỏe. Chúc các bạn đều thành công với những công thức trên nhé!

Bạn cũng có thể tham khảo thêm các loại nước ép mix như: nước ép lựu mix, nước cà chua mix,.. để bổ sung sức khỏe cho gia đình.